Well, Béláim, ez így eléggé ciki, hogy egy teljes hónapot ültem a következő poszton, így lógva hagytam mindenkit a téma kifejtésével, de igazából nincs tele az e-mail/DM fiókom felháborodott olvasói levelekkel, követelve azonnal a folytatás, szóval csak lazán.
Ahogyan az újévi posztomban már felvezettem, van egy hipotézisem, mely szerint az újévi fogadalmak be nem tartásának hátterében az időpont is állhat.
Jó az elhatározás, megvan a motiváció csak épp az időpont (az év ezen szakasza) nem megfelelő.
Persze a fenti gondolatmenet (vagy kifogás, attól függ, honnan nézzük) nem alkalmazható minden újévi fogadalomra, van, ami évszaktól függetlenül megvalósítható. Ebből fakadóan az ötlet, az új megközelítés, amit vázolni fogok, inkább egyfajta kiegészítése, alternatívája lehet az év eleji fogadkozásoknak.
Keresve sem találnánk erre jobb időpontot, mint a nyári napforduló környéki Szent Iván éjszakáját (június 23.), melyet számos országban a mai napig mitikus ünnepként tartanak számon – egyes magyarországi feljegyzések szerint már a 11. században örömtüzek gyújtásával ünnepelték.
Amikor a poszthoz háttér információkat kerestem, rátaláltam egy nagyon jó cikkre a WMN hasábjain, melyet Széles-Horváth Anna írt. Javaslom elolvasni, mivel sokmindent megtudhatsz erről a mind a keresztény kultúrában, mind pedig a pogány kultúrában fellelhető ünnepről.
Az előnyök
Amikor az egész gondolat kipattant a fejemből, ahogyan az az előző bejegyzés példáiból is látható, olyan újévi fogadalmak jutottak eszembe, melyek sikerességét aláásó jelentős faktora az időjárás, az év adott szakasza (értsd: tél).
Így aztán könnyű volt megtalálni azt az előnyös nyári, nyár középi dátumot, amely több szempontból is alkalmas lehet a fogadalmak megtételére, de legalábbis újraértékelésére biztosan. Nyáron minden sokkal pozitívabbnak tűnik, jobb az időjárás, hosszabbak a nappalok (sőt, Szent Iván éjjelén majdnem a leghosszabb), a több napsütés szerintem nyitottabbá tesz a változások befogadására, azok elkezdésére.
Nehéz nem gondolni arra, hogy az ötlet nem teljesen új: a vállalati kultúrában, a projekt menedzsmentben, a GTD-ben rendszeres feladat a visszatekintés, felülvizsgálat, korrekció. Az év végi értékelések mellett – bár kisebb hangsúllyal – helyet kap az évközi értékelés, ahol lehetőség nyílik a korábbi célok módosítására, korrigálására vagy akár új célok meghatározására. Vagy elég csak visszagondolni – az amúgy teljes mértékben a munka világára felkészítő, gonoszabbul megfogalmazva uniformizáló – oktatási intézményekben eltöltött éveinkre, ahol az év végi osztályozáson, vizsgákon felül mindig volt félévi „megmérettetés” is.
Amit a Szent Iván éjjelére időzített tervezéssel, fogadalomtétellel, korrekcióval kínálok, az egy fél éves elcsúsztatása az újévi fogadalmaknak. Vagy egy fél éves felülvizsgálata az új évi fogadalmaknak. Lehetőség az önreflexióra, lehetőség egy új lendületre.
Ezen a napon az év ~47%-a eltelt, majdnem pont az év felénél járunk. Ez szerintem ad egy óriási előnyt a fent vázoltakon felül: ha egy koordináta rendszerben vázolnák az éves energiaszintünket, a sok apró sinus görbe (mely a napi ingadozásokat reprezentálja) egy hosszabb időtávra nézve egy újabb, nagy sinus görbe képét mutatná, melynek pozitív csúcs épp az év ezen szakaszára esne, a negatív mélypontja pedig pont a Szilveszter – Újév időszakára.
Ha az év közepén hozod meg a döntést, határozod el magad, teszed meg a fogadalmad, a több napsütés, nagyobb energiaszint miatt egy pozitívabb lendülettel vágsz neki a változásnak. És bár az év ahogyan halad előre, egyre kevesebb napsütés és jó idő vár rád, az változás útján elindulás talán könnyebb egy kedvezőbb környezetben. Ahogyan láttuk az újévi fogadalmak sikerességi rátáját, az első hónap kritikus tud lenni. Egy depresszív, téli hangulatban sokkal nehezebb motiválni magad a változásra. Sokkal nagyobb figyelmet kap a kudarc, ha nem jönnek az eredmények a folyamat elején – pedig ez teljesen természetes, de télen talán túldramatizáljuk, túlértékeljük a szerepét.
Az új szokás beépítése a rutinjaid közé talán könnyebb lehet egy olyan időszakban, amikor körülötted egy pozitív légkör van a napsütés és kellemesebb klíma miatt.
A hátrányok
Álszent lenne arról papolni, hogy csak előnyöket látok a Szent Iván-éji fogadalomtételben. Ami az előnye, az egyben a hátránya is – a jobb idő, az impulzusokban gazdagabb időszak.
Hiszen minden nyáron történik, ilyenkor minden sokkal izgalmasabb, ami lehetőséget ad a fókusz elvesztésére. Ki akarna futni/kondizni menni, mikor a haverok hívnak sörözni/bulizni vagy épp nyílt egy új hely a parton, amit ki kellene próbálni – máris ugrik mondjuk a pénzügyi fegyelem.
Ahogyan az újévi fogadalmakat, úgy a Szent Iván-éji fogadalmakat is könnyen megszegheted motiváció hiányában és megfordítva, kellő motivációval mindegy, hogy milyen dátumhoz, időpillanathoz kötöd a fogadalomtételt. Sőt, igazából nincs is szükség konkrét időpontra, ha igazán akarod, bármikor el tudod kezdeni a változást – ez az ötlet az újévi fogadalomtétel egy hatékonyabb alternatívájának kereséseként indult.
A megoldás: hibrid módszer
Azért van valami jó abban, hogy egy egész hónapig „ültem” ezen a folytatáson, mivel lehetőségem volt többször opponálni – igaz saját magammal – az elgondolást és bevallom, párszor meginogtam.
Például volt egy gondolatom, hogy ha valamit nyáron kezdesz, akkor több időd van az év „jó” szakaszában, mintha a naptári év kezdetekor kezdesz el egy változást. Ez nyilván nem igaz, mert következő évre a rendszer kiegyenlíti magát.
Aztán a másik, hogy nekem a nyár a „jó” szakasz. Van akinek a tél lesz „jó”. Ez teljesen egyéni preferencia – bár ismét visszautalok a statisztikákra: újévi fogadalmak 81-92%-a elbukik, szóval valamit azért mégis érdemes itt kutakodni a tél tájékán…
A lényeg, hogy mint minden másban, itt sincsen Szent Grál, egy gyűrű mindenek felett, tuti megmondás és még sorolhatnám a közhelyeket. A megoldást egy hibrid módszerben látom, melynek – hasonlóan a fent vázolt vállalati/oktatási kultúrához – fontos eleme egy fél éven belüli önreflexió. Ez az önreflexió aztán eredményezheti azt is, hogy nem jött be a nyári/téli fogadalomtétel, toljuk el télre/nyárra, majd értékeljük újra. Csak csináld! Ja, hogy félsz? Hát akkor csináld félve!
